“İlk 3 Ayda ve Son 1 Ayda Gebelikte Oruç Tutma: Dengeli Beslenme Önerileri”
Gebelik döneminde oruç tutmanın dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımı açısından önemli olduğunu vurgulayan Dr. Öğretim Üyesi Bakiye Akbaş, özellikle ilk 3 ayda ve son 1 ayda gebelerin oruç tutmamaları gerektiğini belirtiyor. Ancak tutmak isteyenler için iftarda ve sahurda dengeli beslenmeye ve su alımına dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Dr. Akbaş, gebelik sürecinde beslenmenin bebeğin sağlığı için kritik önem taşıdığını vurguluyor. Özellikle Ramazan ayında oruç tutmak isteyen anne adaylarının sıkça karşılaştığı soruları yanıtlıyor ve bu konudaki genel kanının oruç tutulmaması yönünde olduğunu belirtiyor.
Dr. Akbaş, gebelerin uzun süren açlık ve su alımının yetersizliği nedeniyle oruç tutmamaları gerektiğini söylerken, eğer tutmak istiyorlarsa iftarda ve sahurda dengeli beslenip yeterli su alımına dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor. Bebeğin gelişimi için suyun önemine dikkat çeken Akbaş, suyun az olması durumunda ve annede sağlık sorunları bulunması halinde oruç tutmanın uygun olmadığını belirtiyor.
Gebelerin oruç tutacaklarsa mutlaka hekim kontrolünde olmaları gerektiğini vurgulayan Dr. Akbaş, bebeğin suyunun normalse, gebeliğin orta döneminde ise ve beslenme düzeni yeterliyse oruç tutmanın sorun yaratmayabileceğini belirtiyor. Ancak kontrollerin sık yapılması gerektiğini ekliyor.
Sonuç olarak, gebelerin oruç tutarken dengeli beslenmeye ve yeterli sıvı alımına özen göstermeleri gerektiğini belirten Dr. Akbaş, bu konuda hekim kontrolünün önemli olduğunu vurguluyor. Gebelik sürecinde bebeğin sağlığı ve annenin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak doğru beslenme ve sıvı alımının sağlanması önem taşıyor. Oruç tutmak isteyen gebelerin bu konuda dikkatli olmaları ve uzman görüşlerine başvurmaları gerektiğini hatırlatıyor.
